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产品编号 : 11260

哈亚雪一价全含系列领航者双飞五日游(全程四+五星级别酒店)

雪乡正街民俗暖炕,亚布力、哈尔滨各升级一晚五星酒店;滑雪服免费使用3天

供应商: 疗养驿站

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4580.00优惠价

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杭州萧山机场
  • 哈亚雪一价全含系列领航者双飞五日游(全程四+五星级别酒店)

5天4晚
可退

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D1杭州-哈尔滨

交通:飞机
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
住宿: 哈尔滨
行程:


​各地的朋友们怀着向往已久的心情,乘航班/火车赴美丽的冰城—哈尔滨市,雅洁明快的建筑色调,灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌,处处折射出“天鹅项上的珍珠”、“东方莫斯科”“东方小巴黎”等美称的独特魅力。
根据航班/车次时间,我们的司机师傅会送您到入住酒店。
温馨提示:
1:天气寒冷,为您暖心安排了户外用品超市,为需要防寒装备的贵宾提供便利。同时我们还为您准备了保暖三件套(手套、耳包、口罩)。于接机/接站后至指定地点领取.
2:请保持手机畅通,注意接收短信。客服人员会提前一天和您联系,请惠存客服人员电话,游览期间有任何问题请第一时间与客服联系;
3:含24小时接机服务,如果有相近的抵达航班达,可能会让您在机场稍事等候,和其他客人会合后一起前往酒店。抵达酒店后,请报出行人名字办理入住手续。
4:由于全国各地抵达哈尔滨时间不同,无法统一,故今日无任何行程安排,无导游和工作人员陪同,自游活动期间请注意人身财产安全,次日行程导游会在今晚21:00之前以短信或电话形式联系您,请保持手机畅通; 


D2哈尔滨-亚布力(车程约3小时)

交通:汽车
早餐: 已含 午餐: 已含 晚餐: 已含
住宿: 亚布力
行程:

哈尔滨-亚布力(车程约3小时)
早餐后,乘车赴亚洲最大国际滑雪中心、第24届世界大学生冬季运动会雪上项目的承办地——亚布力滑雪旅游度假区。位于北纬44-45度之间,作为中国现代滑雪的发源地,以及“亚布力企业家论坛”的名头,亚布力是国内民众中知名度最高的滑雪场。亚布力及周边拥有大大小小的滑雪场十余家,最著名的是亚布力阳光度假区。抵达后,我们领取旅行社提供的防寒保暖的滑雪服(可免费使用三天哦)。前往亚布力SSSSS级新濠阳光滑雪场,位于亚布力clubmed地中海俱乐部,具有国内条件优秀的滑雪场地,是我国目前较大的综合性雪上练习中心。整个滑雪场处于群山环绕之中。滑雪者脚踏滑雪板,激起的雪雾飞扬,煞是惊险刺激。体验【滑雪3小时】(滑雪提供雪鞋、雪板、雪杖) 您还可以堆雪人打雪仗寻找儿时的冰雪乐趣。
中餐品尝包含着丰富的内容和浓浓的乡土人情东北风味——【杀猪菜】,村南鸡跳,村北狗叫,最红火,最欢乐的,还数那顿杀猪菜。“翠花,上酸菜……”,随着歌手雪村的这嗓子“吆喝”,东北“杀猪菜”的香味也飘满了大江南北,那一锅喷香热乎的炖菜,渐渐成了人们餐桌上的新宠。肉嫩汤鲜,肥而不腻,开胃解馋。
低调的冰雪仙境——乘【360°全景缆车】至海拔999.8米的锅盔山顶,乘坐缆车期间可以俯视这美丽的林海雪原,偃松、树挂等胜景。抵达山顶,俯瞰脚下,白雪弥漫,环观四周,云雾缭绕。梦幻般的自然风貌,如果你还未与这样的美景相遇,请别错过。雄伟壮观的山峰,白雪皑皑的森林,远看如同一个庞大而坚固的白雪帝国,组成了锅盔山顶独一无二的美丽景观,吸引着来自世界各地的游客,山中之国亚布力滑雪旅游度假区由此成为国内最受欢迎的滑雪度假胜地。
Hey,everybody,it's Show time——欣赏【高山滑雪表演秀】,高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大的特色,故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征。由身形矫健的专业滑雪人员带来阿尔卑斯山式滑雪,直降、横渡、转弯、回转障碍及大回转的精彩表演,一定能让您大饱眼福!让您不禁赞叹:真是一略惊鸿,踏雪疾行!
天空澄碧,纤云朵朵,远山含黛,瑞雪纷飞——来到山顶网红打卡地天空之境,这里的雪景如梦如幻,到处都是银装素裹,白皑皑的天地,让你恍惚置身于纯白的童话世界。
乘坐我们东北贼拉风,特接地气儿的交通工具——【马拉爬犁+土匪抢亲+雪上飞碟】,在通讯基本靠吼、取暖基本靠抖、交通基本靠走的年代,马拉爬犁那可就是雪地里的奔驰宝马。驰骋于白雪国度,领略雪地风光,让您感受东北的农家生活。体验穿着狗皮大衣,戴狗皮帽子,拿起大刀大枪,体验抗联英雄与土匪实战模拟对抗赛,沿途参与互动扭大秧歌表演,进山里人家做客,了解东北八大怪,参观白桦林,与林中土匪进行搏斗互动游戏,土匪抢亲,土匪服装照相留念。威虎山寨对黑话,一定要记住暗号“天王盖地虎,小鸡炖蘑菇”,才可以顺利的过关威虎寨。参观林海雪原抗联走进东北人家家访,了解当地老百姓生活起居状况,参观土匪窝、地窨子等景点,参与威虎寨民俗村体验活动。惊险刺激的雪圈畅玩,来到冰雪世界怎能不玩雪圈呢?从高处顺雪道飞驰而下,感受不一样的冰雪体验!排好队,大家一起下滑会更有意思哟。
出色的厨艺,科学的搭配——【林区山珍宴】以山珍野味为原料,在烹调上保留了东北少数民族的烹调方法,又融合了中原烹调方法的精髓,因此,东北山珍宴是席中的珍品,饮食文化的精华。
有酒,有故事,还有你——【Aurelia beer club欧丽娅品酒俱乐部】叮,夜幕降临,酒该斟满了,来一杯俄罗斯最具有代表性的伏特加酒,不甜、不苦、不涩,只有烈焰般的刺激,形成伏特加酒独具一格的特色。一千人喝一杯相同的酒,会有一千种味道,这恰恰就是酒最吸引人的地方。这一刻,享受只属于自己的微醺,惬意。
白雪热汤,陶然一刻——放松、释放、为身心充电,享受【雪地温泉】(赠送活动)。“泡着温泉看着表,舒服一秒是一秒”洗去一身的疲惫与寒冷,远离城市的喧嚣,与大自然亲密接触,感受冰火两重天,完美复制北海道“飘雪温泉”的浪漫氛围。
醒时与山林缠绵,梦时与星光为伴——今晚入住国家地理推荐酒店【亚布洛尼假日酒店】。采用北欧建筑风格,与雪场、森林完美融合,是标准的滑进滑出酒店,这里不单单是为朋友们准备的梦寐以求雪上生活,更是能让你在喧哗中寻求半分宁静的度假圣地。
1.滑雪提示:滑雪为高风险体育活动,请务必注意人身安全。亚布力滑雪场有专业的滑雪教练,可以自费聘请专业滑雪教练辅导,聘教练价格以景区公布为准;
2.每间房赠送2张1次有效温泉门票,不占床温泉票自理;请自备泳衣;有高血压、心脏病等疾病人群不建议参加此项目;
3.景区内酒店条件有限,与城市酒店有差距,请勿以城市心态衡量。
4.林区蚊虫较多,如遇蚊虫属正常现象,请及时通知酒店服务人员清扫处理。


D3亚布力-童话雪乡(车程约2小时)

交通:汽车
早餐: 已含 午餐: 已含 晚餐: 已含
住宿: 雪乡
行程:

亚布力-童话雪乡(车程约2小时)
酒店内自助早餐。有人说:“如果没有见过雪,你就不曾有过冬天。如果你没有去过雪乡,那你就不曾见过雪,去雪乡吧,去那里可以领略到真正的雪韵,同时,还会找到你童年的影子”。乘车赴【中国雪乡国家森林公园】。沿途欣赏披着厚厚白雪的连绵起伏的山岭,欣赏一望无垠的雪野。这里有北国最高的山峰,最密的林海,最厚的积雪,最洁净透明的阳光。
做得了时尚玩具,扮得了我心狂野,hold住速度激情——乘雪山飞龙骑士团【雪地摩托】登顶龙江第一峰,穿越林海,驾驶雪地摩托车穿越原始森林绝对是件让人终生难忘的经历,在与时间的对抗中,你能充分领略到林海雪原间风驰电掣、呼啸而过的快感,享受深处雪域世界中的速度与激情。
大王叫我来巡山,抓个什么做午餐?——中餐在匪文化主题餐厅享用,随着二当家的一声吆喝,“土匪们”把“打家劫舍”的粮食做成丰盛的午餐,定能让您大饱口福。可换上土匪装,摆个霸气的造型,体验一下土匪寨里四梁八柱的感觉。PS:大当家的脾气不好,有事别找他。
一步一景,移步异景——【正品·冰雪画廊】积雪晶莹剔透,巧夺天工,那千姿百态的雪景遇物随形,让人震撼。置身其间,玩雪赏雪,登山摄影,心身俱爽,其乐融融,如临童话世界,亦真亦幻,景色美不胜收。行走在原始倒木自然形成的林中迷宫。品美如童话的瑞雪蘑菇园。跨雪原穿越积雪1200毫米以上的原始雪原。欣赏着大自然给我们的美景同时,也是对自己毅力和体魄的锻炼。体验【冰雪游乐园】(赠送)滑雪圈,雪山飞碟,雪地长龙,雪地转转,抽冰嘎等冰雪娱乐项目让您乐在其中。
One night in 雪乡——抵达雪乡后自由活动。走进雪乡,心静了,情真了。漫步于雪乡最具特色的大街——雪韵大街,那低矮的木头房屋,让人目不暇接。冰凉的雪花不时略过额头,四周的山峦沉寂了,在这小小的村落里,你可以什么都不用想,尽管来来往往的人群不时擦肩而过,但那种静谧、宁静之感是其他地方所没有的。后返回住所,观看雪乡夜景,洁白如玉的白雪在大红灯笼的照耀下,宛如朵朵白云飘落人间,幻化无穷……
夜阑珊,只为你绚烂——参观【梦幻家园摄影基地+地道东北二人转】,在雪乡景区内海拔最高的观景平台上观赏美妙的雪景,千姿百态的雪景如诗如画,登上此段观光栈道俯瞰,眼前世界仿佛时间停止在几十年前,猎户的小木屋、富裕人家的青砖瓦房、农家泥墙矮房一家连一家,房前屋后的圈舍、粮囤、柴垛、栅栏、木梯……,独缺几缕炊烟,少点人声狗吠鸡鸣。观看地地道道的东北二人转。冰与火之歌——自助小火锅,热腾腾的火锅,冰与雪,美景加美食,感受一种冰火两重天的独特感觉。三两知己,品尝着暖人心扉的火锅,吃一种情调,一种热火朝天的氛围。如此独特的体验,让我们“造”起来。
幸福就是老婆孩子热炕头——空气中带着不容置疑的寒冷,而心情却是无比雀跃的。在白雪的“伪装”下,一座座农户也批上了保护色。整个世界被雪覆盖,好像连嘈杂都一并遮盖去了。今晚我们入住的就是雪乡景区中心点——特色暖炕。
雪乡提示:
1.雪乡气候格外寒冷,食用糖葫芦、生冷食品、冰棍,着凉,等容易出现肠胃感冒,拉肚、发烧、呕吐等症状,所以尽量不要随便购买。
2.雪乡的服务人员大多为当地村民服务意识相对差,讲话直接请见谅。
3.景区内住宿条件有限,与城市酒店有差距,请勿以城市心态衡量。
4.林区蚊虫较多,如遇蚊虫属正常现象,请及时通知酒店服务人员清扫处理



D4雪乡-哈尔滨(车程约5小时)

交通:汽车
早餐: 已含 午餐: 已含 晚餐: 自理
住宿: 哈尔滨
行程:

​昨晚的大炕睡得怎么样?有没有烙饼的感觉?不要懒在被窝里啦!要开饭啦!早餐在农家吃,地道的农家味!雪乡清晨时每户农家起床后都会生火烧炕、做饭,袅袅的炊烟配上皑皑白雪,美的让人难以置信,夜晚的雪乡让人醉,清晨的雪乡让人痴,白天的雪乡让人迷,可不要错过雪乡任何一个时段的美景哦,赶紧拿好你的相机,推开大门的那一刻,你还以为自己穿越了呢,随手一拍就是明信片!观景物、体民俗、眺远山、赏雪乡——【玉雪长龙观光栈道】全长约3200米,栈道宽2.5米,整个栈道为木质结构,依棒槌山山势而建,以台阶式向上延伸。游客可以从3个入口进入栈道。第一条栈道口是从棒槌山北雪乡广场处进入栈道,向上至200米处分出一条长约208米的岔道,这条岔道通向雪乡雪景之源摄影观赏区。主栈道继续蜿蜒向上,途经棒槌亭、怪角亭、将军亭、将军廊、五角亭、三叠廊,最后到达棒槌山最高峰——风光无限观景台。第二条栈道口在棒槌山中部,雪韵阁对面。此处有一座进入栈道的山门,门高6米,宽13米,木质结构,门体呈赭石色,门顶两层廊檐,每层廊檐四角翘起,显得十分庄重大气。
风情万种,唯我独有——【俄罗斯风情园】,席间品尝【俄罗斯西餐】,观看【俄罗斯歌舞表演】。参观了解俄罗斯地域风情文化。感受俄罗斯正宗的异域文化。同俄罗斯人互动、热舞。
束束相连,条条衔接——【冰凌谷】(赠送)(此项目受天气影响,预计12月20号左右开放,在此之前无其他景点置换,无任何退费)进入景区,满目的玉树琼花,却没有“笔墨”勾勒的痕迹,这不是雪的风格,是湿气遇冷凝结而成的雾凇冰挂。那冰挂是透明的,晶莹如玉,阳光照在上面,发出炫目的光彩,十分迷人。冰挂千奇百怪,有的像钟乳石,有的像晶莹的水晶,就像人间仙境一般,使人产生无限的遐想。瀑布两旁的树都挂上了冰雪,好像是给树披上了一件银白色的外衣,远看简直是玉树银枝。
乘车返回哈尔滨,后入住哈尔滨准五星酒店。
温馨提示:1.如因天气原因导致赠送景点无法参观费用不退。


D5哈尔滨-杭州

交通:飞机
早餐: 已含 午餐: 已含 晚餐: 自理
住宿: 自理
行程:


哈尔滨——这是一座从不缺少故事的城市,因它欧式的外表,浪漫的情怀,梦幻的季节,注定了会发生各种各样的“情劫”。但这些都不是它的,是属于它的仰慕者!它的故事早已散落在这城市的绚丽斑斓中。今天,寻着它曾经的印迹,领略那些美好的风景!
仰望炫美教堂,解钟声之谜,相约经典,韵味犹存——【圣·索菲亚大教堂】(外观),每当它那特有的钟声响起,就会有虔诚的信徒将灵魂寄放。他们祈祷着属于自己的心声,希望主能保佑在异国的他们。它那宏伟大气,别具风情的美,又收获多少人的兴叹!在这里我们聆听着它的钟声,欣赏着这座建筑艺术,等待自己心底的回响。。。
游市井老巷,访百年官邸豪宅——【道外中华巴洛克】,它有着独特的艺术风格,繁杂而有序的外表突显着中华民族的智慧;一个个不同的装饰物吸引着我们去探究它的寓意。游街串巷中,逐渐被它吸引、深思、回想。残缺的建筑,斑驳的墙面,空寂的宅院,会逐一向我们揭开神秘的面纱,呈现真实的它。
游览哈尔滨机场路游客服务中心-该中心汇聚了黑龙江及俄罗斯品类正宗、性价比高、质量有保障的名优特产及哈尔滨特色餐饮。赠送领取哈尔滨雪糕中的贵族马迭尔冰棍。午餐品尝【大馅饺子宴】。
江风习习,横跨千里铁路大桥;复古迷离,重现昔日浪漫如烟。登玻璃栈道——【滨州铁路桥】,铁路大桥始建于1900年,曾在《夜幕下的哈尔滨》《情人节》及《白日焰火》等影视剧中,看到过它的身影;也在综艺节目《极限挑战》哈尔滨站中,体会时间对人生的无情与无奈!而这座桥扮演的时间线,却是它自己真实的写照。因它而起的城市,经历过屈辱、战争、悲伤······也带来了兴盛、地位、发展······如今属于它的曾经都已谢幕,站在桥上,看着脚下两条平行的钢轨,向远方延伸而去,望着千里冰封的江水和两岸城市风光,静静体会它的沧桑。
游走摩登大街,情迷洋气艺术之都,来吧,带你游街——【中央大街】,中央大街有欧式及仿欧式建筑71栋,其保护性建筑13栋。它不像是某座城市的,更像是世界的。看着满眼的欧式建筑,感受着身边的繁华如织瞬间感觉洋气范儿起来,它没有跨越的时代感,一直都是这样的摩登潮流,只是街两旁的建筑会不时的提醒着我们,它已有百年的丽影。
在松花江畔,感豪情壮举,赞英雄城市——【人民防洪纪念塔】,在塔身上记录着几次危险的最高水位,它是哈尔滨开埠以来最年轻的保护建筑,建立在美丽的松花江畔,它记录了哈尔滨几次历史性的洪水峰值位置,记录了人民抗洪护城的英雄时刻!它代表着这座英雄城市历史的记忆和对未来的无限憧憬。沿江欣赏以国际友人名字命名的公园——【斯大林公园】,是松花江畔避暑游览地之一,与太阳岛隔江相望。建于1953年,原名"江畔公园"。全长1750米,是顺堤傍水建成的带状形开放式公园。
根据航班相同时间乘坐专车前往机场/车站(工作人员会提前一天晚上10点之前联系客人),自行办理乘机/车手续,愿此次旅行给您留下美好的回忆!
温馨提示:
1.送团提示:我们为客人预约送团服务,我们的工作人员会提前2-2.5小时送您去机场/火车站请保持电话畅通。
2.结束:如果服务满意,请您发微信晒一下吧,并填写意见反馈单;如您对行程安排有不满意的地方,请返程之前联系我们的客服人员;我们处理问题以意见反馈单内容填写为准,恕不处理意见单填写满意后回团


费用包含

1、机票:含往返机票、机场建设税、燃油费。出发航班时间以机票显示时间为准;团队机票不得改签、更改或退票。如果遇到航空公司航班调整、延误或取消,造成旅游行程调整、延误或取消,我社将负责协调,但不承担经济赔偿。客人退票按照各家航空公司团队票退票客规执行。
2、住房:酒店仅供参考,实际以入住为准。
*哈尔滨一晚精品酒店(参考酒店:艾欧轻奢酒店、迈唯酒店、港城酒店、棠枫商务宾馆、水逸酒店、北北假日酒店、喜佳商务宾馆、南苑e家、慕尚假日酒店、华谊东方谊、欧泰、盛龙或同级;)
*亚布力(参考酒店:亚布洛尼酒店、沐云楼酒店、广电国际中心、雅旺斯酒店、森林木屋别墅酒店、亚雪宾馆或同级;)
*雪乡4人独卫暖炕(参考酒店:雪乡民俗暖炕、景区内民俗暖炕; 男女分住)
*哈尔滨一晚准五星酒店(参考酒店:智选假日酒店、傲雪四季酒店、伯爵大酒店、奥利加尔酒店、外滩半岛酒店、爱克斯精品酒店、石化精品酒店、雅悦精品酒店或同级;)
3、用餐:全程含4早餐6个特色餐(杀猪菜、林区山珍宴、匪文化主题餐、自助火锅、俄式风情表演餐、东北大馅饺子)
由于餐品需提前备食材,全程餐客人原因不吃不退费用、酒店含早不吃不退
4、用车:首末两天专车接送机场/火车站;行程期间空调旅游用车,保证一人一正座;
5、门票:亚布力5S级雪场滑雪3小时、锅盔山缆车、高山滑雪表演秀、雪地温泉、马拉爬犁、雪上飞碟、威虎寨、雪地摩托、冰雪画廊、梦幻家园、东北二人转、雪乡大门票、冰凌谷、俄罗斯歌舞表演;
【门票除雪乡及亚布力滑雪外其余均为VIP升级赠送项目,赠送项目任何原因不去不退费不换项目;请在导游购买雪乡门票前出示优惠证件,如未提前出示不享受门票退费政策,提前1天告知不滑雪退70、雪乡免退115、半退55】
6、导游:当地优秀导游服务;哈尔滨当地接送机为司机接送,无导游;
7、其他:旅行社责任险。


费用不含

1.全程单人房差(若产生单男单女或自然单间,客人自付单房差);
2.旅游意外伤害保险;
3.个人消费(如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务);
4.酒店住宿押金;
5.地面服务费(各地-火车站的交通费、行李保管费等);
6.行程之外自由活动期间的餐食费用及交通费用;
7.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力原因导致的额外费用;
8.行程不包含的自费项目;
9.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用;


签约流程


 网上预订:直接通过网站下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。


 在线预订:拨打咨询/预订电话,由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

备注

儿童安排:

2周岁以上12周岁以下儿童含往返机票、旅游车位、半价餐费、雪乡炕位。不含酒店床位、不含早餐,不含门票、产生其他费用自理。


赠送项目:

赠送一:24小时接送机,24小时专业顾问,出游全程指导。
赠送二:白雪热汤,陶然一刻,雪地温泉,完美复制北海道“飘雪温泉”的浪漫氛围。
赠送三:专业滑雪服免费使用3天。
赠送四:保暖三件套(手套、耳包、口罩)+手机暖宝宝。
赠送五:马迭尔冰棍+俄罗斯巧克力+俄罗斯Vodka/beer.
赠送六:VIP免费升级项目:锅盔山缆车、高山滑雪秀、马拉爬犁穿越冰雪林海、威虎寨、冰雪画廊、雪地摩托、摄影基地梦幻家园、东北二人转、冰凌谷、雪上飞碟、雪地转转。


注意事项:

东北冬季装备攻略
东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的,但是并没有想象中的那么冷,室内有暖气,室内一般温度都在20度以上。但由于东北的气候特点,还是有些注意事项要注意一下:
【一】衣着
1、东北冬季早晚温差大,请根据温度加减衣服,防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
2、北方室内温暖干燥,晚上换下来衣裤(只要不是毛衣、羽绒服)洗干净后挂在室内,第二天基本都会干。所以衣物不用多带,2-3套够换即可
3、衣服:功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服,含绒量最好180克以上。室内及旅游车内外气温相差较大,衣物要方便穿和脱,最好是拉链衫;裤子最好是羽绒裤或滑雪裤,怕冷的里面再加件抓绒裤或毛线裤。下雪的时候都顶得住。
4、鞋子:“寒从脚下起”从保暖的角度讲,鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实且防滑的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,再配上暖脚贴,即使到漠河也不会冷了。
5、手套:选择五指防水手套,方便灵活保暖,玩雪时候不会打湿,避免冻伤。
6、帽子:雷锋帽+脖套+口罩就ok。
7、关于小物件:保温水杯必备(随时可以喝到热水),太阳镜,避免雪地刺伤眼睛,相机保暖套。随身最好带着购物袋或大点的双肩背,方便收纳小物品,玩嗨了,很容易弄丢小物品。
在室外切记嘱咐随行小朋友不要直接用手触摸金属物品,否则有可能皮被粘掉哦。
【二】关于饮食
东北地区因为气温低,饮食味道偏重,如果饮食不适应及早向导游提出,及时调整。旅游途中,多喝水,多吃水果。由于气温较低,可随身携带些巧克力,以补充热量。
【三】预防感冒常识
1、东北的房间都配有取暖设备,室温可达22℃以上,与户外的零下15℃~20℃形成40多度的温差,所以进入室内就要脱下外套,摘下帽子、围巾和手套。这是预防感冒的一个最重要的环节。
2、在户外活动出汗并到燥热时,切不可摘下帽子、手套,脱下外套纳凉,要尽快把头部的汗擦干,进入室内后方可摘下帽子、手套并脱下外套。
3、 保暖杯、干粮(千万不要带面包,可以带一些饼干、巧克力、沙琪玛等,因为面包在寒冷的地方会结冰~硬邦邦的,和石头一样。)推荐带上一些泡腾片,每天晚上喝一杯增强抵抗力,预防感冒。
【四】照相机的使用与保养
1)相机和电池遇冷会降低效能,但恢复常温后会恢复正常。所以相机在外时要放在外衣里保温,使用时动作迅速一些,拍完后马上放回衣服里层。
2)拍照过程中一定要把相机挂在脖子上,以防摔坏。
3)从寒冷的室外进入室内,冷冻的相机表层会泛出水珠,容易损坏部件。最好的办法是进入室内前用一个塑料袋将相机包起来,放入挎包里带入室内,二个小时后再打开塑料袋,这样就不会泛出水珠。
【五】户外安全
在积雪较厚的户外进行活动时,一定请听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,小步行走,这样就不易滑倒。进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导,活动前,搓搓手,跺跺脚,注意裸露在外的皮肤保暖,有了暖意再活动时才不容易冻伤,也不会因摔倒造成骨折等伤害;如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏。
北方冬季积雪比较多,雪的反光较大,出门需戴太阳镜,尤其在室外长时间滑雪时,一定要戴太阳镜,以保护眼睛


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联系方式

0575-85146677

0575-85117363

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